Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay [PDF] MAC, PC, iPhone, Android için ücretsiz indirme

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay [PDF] MAC, PC, iPhone, Android veya IOS için indir

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay Ünlü fitnes eğitmeni ve eski bir Broadway dansçısı olan Craig Ramsay, esnetme hareketlerine zaman ayırmanın, kendinize zaman ayırmanız anlamına geldiğini idia ediyor. Esnetme çalışması, egzersiz programınıza başlamadan önce yaptığınız birkaç hareketen ibaret değildir. Esnetme hareketleri sağlıklı, esnek bir bedene sahip olmanın en önemli bileşenidir. Esnetme Hareketleri Anatomisi’nde, Craig Ramsey baştan ayağa tüm önemli kas gruplarını hedef alan hareketlerle tüm bedeninizi esneterek nasıl çalıştıracağınızı gösteriyor. Ayrıca, muhteşem görünmek ve kendisini muhteşem hisetmek isteyen, ancak headgear bir çalışma programı uygulamaya vakit bulamayanlar için kısa bir pratik esnetme programı da yer alıyor kitapta. Ane adayları, ofis çalışanları ve eşli çalışabilecek kişiler için oluşturulmuş özel bölümlerle, esnetme çalışmanızı günlük programınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğreneceksiniz. Her bir hareket, tamamı renkli fotoğraflar ve adım adım verilen açıklamalarla desteklenirken, ayrıntılı anatomik çizimler de esnetilmesi hedeflenen kas gruplarını tanıtacak. Esnetme Hareketleri Anatomisi, sizi bedenen ve zihnen yenilenmek için esnetme yapmaya zaman ayırmanız gerektiğine ikna edecek.

Yazar :

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay [PDF, FB2, Mobi] MAC, PC, iPhone, Android veya IOS için indirin

Açıklama

  • Yazar:
  • Yayımcı: AKIL ÇELEN KİTAPLAR
  • Yayın tarihi:
  • Örtmek:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar: Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat: 25,00 TL

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay okumak itibaren EasyFiles

3.9 mb. indir kitap

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir itibaren OpenShare

4.6 mb. indir Bedava

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir itibaren WeUpload

3.8 mb. okumak kitap

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir itibaren LiquidFile

3.4 mb. indir

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay [PDF, FB2, Mobi] MAC, PC, iPhone, Android veya IOS için indirin

Kitap başlığı

Boyut

bağlantı

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay okumak içinde djvu

5.5 mb. indir DjVu

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir içinde pdf

3.1 mb. indir pdf

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir içinde odf

4.2 mb. indir ODF

Esnetme Hareketleri Anatomisi - Craig Ramsay indir içinde epub

4.3 mb. indir ePub